Termine

Beschreibung folgt ....

Ein Tag mit Dir-Achtsamkeit und Selbstfürsorge
„Wo immer du hingehst, da bist du“Jon Kabat-Zinn

Achtsamkeit ist eine Idee aus dem Buddhismus, doch es ist eine Idee, die unser Leben auch ohne den religiösen Unterbau stark verbessern kann.
Denn wenn wir Achtsamkeit praktizieren, erleben wir eine ganze Reihe von spürbaren Lebensverbesserungen, wie z.B.
Mehr Stressresistenz, weniger Druck und Sorgen, fokussierter im Alltag, gesteigerte Glücksgefühle, verbessertes körperliches und seelisches Wohlbefinden.
In entspannter Atmosphäre wird den Teilnehmerinnen ein erster Einblick gewährt in die bewährten Methoden:Achtsamkeits- und AtemübungenMeditationEntspannungs-TraumreisenKörperübungen

Wann: 10.10.2020 von 10.00 -ca.16.00 Uhr inkl. MittagasSnack,
Getränke Kosten: 45.-. Euro
Ort: Gesundheitszentrum Iseler MühleLeitung:
Sabine Koll, Heilpraktikerin f.Psychotherapie(HPG)
Meditationslehrerin