Bildungsurlaub in der Iseler Mühle
Resilienz und Gesundheit im Beruf – Yoga, Rhythmus und Natur als Stressbewältigungsstrategien

In dieser anerkannten Bildungswoche lernen die Teilnehmenden Methoden zur Stressbewältigung und Resilienzförderung kennen, die Körper, Geist und Natur einbeziehen. Hum-Yoga stärkt Konzentration und Achtsamkeit, kohärentes Trommeln fördert Teamfähigkeit, Kommunikation und Stressabbau, die Kräuterpraxis vermittelt praktische Ansätze zur Gesundheitsprävention und stärkt die Verbindung zur Natur.

Der Bildungsurlaub umfasst 5 Tage mit insgesamt 30 Unterrichtsstunden. Unterkunft im Einzelzimmer und Vollverpflegung in der Iseler Mühle sind im Preis enthalten.

Termin: 07.09-11.09.2026
Ort: Iseler Mühle, Auf dem Iseler 8, 27432 Iselersheim
Preis: 1.200 € (inkl. Kurs, Unterkunft und Vollverpflegung)
Leitung: Ivonne Lührs (Trommelarbeit, Kräuterpädagogik, Anti-Gewalt-Trainerin) und Stefanie Schwyrz (Hum-Yoga-Trainerin)

Hinweis: Die Anerkennung als Bildungsurlaub nach dem Niedersächsischen Bildungsurlaubsgesetz ist beantragt.

Bildungsurlaub in der Iseler Mühle
Resilienz und Gesundheit im Beruf – Yoga, Rhythmus und Natur als Stressbewältigungsstrategien

In dieser anerkannten Bildungswoche lernen die Teilnehmenden Methoden zur Stressbewältigung und Resilienzförderung kennen, die Körper, Geist und Natur einbeziehen. Hum-Yoga stärkt Konzentration und Achtsamkeit, kohärentes Trommeln fördert Teamfähigkeit, Kommunikation und Stressabbau, die Kräuterpraxis vermittelt praktische Ansätze zur Gesundheitsprävention und stärkt die Verbindung zur Natur.

Der Bildungsurlaub umfasst 5 Tage mit insgesamt 30 Unterrichtsstunden. Unterkunft im Einzelzimmer und Vollverpflegung in der Iseler Mühle sind im Preis enthalten.

Termin: 01.06.-05.06.2026
Ort: Iseler Mühle, Auf dem Iseler 8, 27432 Iselersheim
Preis: 1.200 € (inkl. Kurs, Unterkunft und Vollverpflegung)
Leitung: Ivonne Lührs (Trommelarbeit, Kräuterpädagogik, Anti-Gewalt-Trainerin) und Stefanie Schwyrz (Hum-Yoga-Trainerin)

Hinweis: Die Anerkennung als Bildungsurlaub nach dem Niedersächsischen Bildungsurlaubsgesetz ist beantragt.

Bildungsurlaub in der Iseler Mühle
Resilienz und Gesundheit im Beruf – Yoga, Rhythmus und Natur als Stressbewältigungsstrategien

In dieser anerkannten Bildungswoche lernen die Teilnehmenden Methoden zur Stressbewältigung und Resilienzförderung kennen, die Körper, Geist und Natur einbeziehen. Hum-Yoga stärkt Konzentration und Achtsamkeit, kohärentes Trommeln fördert Teamfähigkeit, Kommunikation und Stressabbau, die Kräuterpraxis vermittelt praktische Ansätze zur Gesundheitsprävention und stärkt die Verbindung zur Natur.

Der Bildungsurlaub umfasst 5 Tage mit insgesamt 30 Unterrichtsstunden. Unterkunft im Einzelzimmer und Vollverpflegung in der Iseler Mühle sind im Preis enthalten.

Termin: 20.04.-24.04.2026
Ort: Iseler Mühle, Auf dem Iseler 8, 27432 Iselersheim
Preis: 1.200 € (inkl. Kurs, Unterkunft und Vollverpflegung)
Leitung: Ivonne Lührs (Trommelarbeit, Kräuterpädagogik, Anti-Gewalt-Trainerin) und Stefanie Schwyrz (Hum-Yoga-Trainerin)

Hinweis: Die Anerkennung als Bildungsurlaub nach dem Niedersächsischen Bildungsurlaubsgesetz ist beantragt.

Bildungsurlaub in der Iseler Mühle
Resilienz und Gesundheit im Beruf – Yoga, Rhythmus und Natur als Stressbewältigungsstrategien

In dieser anerkannten Bildungswoche lernen die Teilnehmenden Methoden zur Stressbewältigung und Resilienzförderung kennen, die Körper, Geist und Natur einbeziehen. Hum-Yoga stärkt Konzentration und Achtsamkeit, kohärentes Trommeln fördert Teamfähigkeit, Kommunikation und Stressabbau, die Kräuterpraxis vermittelt praktische Ansätze zur Gesundheitsprävention und stärkt die Verbindung zur Natur.

Der Bildungsurlaub umfasst 5 Tage mit insgesamt 30 Unterrichtsstunden. Unterkunft im Einzelzimmer und Vollverpflegung in der Iseler Mühle sind im Preis enthalten.

Termin: 23.02.-27.02.2026
Ort: Iseler Mühle, Auf dem Iseler 8, 27432 Iselersheim
Preis: 1.200 € (inkl. Kurs, Unterkunft und Vollverpflegung)
Leitung: Ivonne Lührs (Trommelarbeit, Kräuterpädagogik, Anti-Gewalt-Trainerin) und Stefanie Schwyrz (Hum-Yoga-Trainerin)

Hinweis: Die Anerkennung als Bildungsurlaub nach dem Niedersächsischen Bildungsurlaubsgesetz ist beantragt.

Ein Wochenendseminar für Herz, Feld & Frequenz

✨ Was dich erwartet

Dieses Seminar ist eine Einladung, das Trommeln als Kraftquelle, Heilimpuls und Verbindung zum eigenen Feld neu zu entdecken.
Wir arbeiten nicht mit festen Rhythmen oder Technikdruck – sondern mit kohärenter Präsenz:
Du lernst, wie dein Trommelschlag im Einklang mit deinem Herzrhythmus, deiner Atmung und deiner inneren Ausrichtung zu einem heilsamen Impuls wird – für dich selbst und für andere.

Du wirst erleben, wie Kohärenz fühlbar wird – in dir, in der Gruppe, im Raum.
Und wie die Trommel dich dabei unterstützt, deine eigene Frequenz klar und liebevoll ins Feld zu senden.

🌿 Inhalte des Seminars

• Einführung in das Prinzip der Kohärenz: Herz, Hirn, Atem, Feld

• Herzschlagtrommeln – Rhythmus als innere Medizin an der Ma Trommel

• Trommeln mit Intention: Was will durch dich klingen?

• Gruppen-Kohärenz: Wie sich Klangfelder gegenseitig stärken

• Arbeit mit dem Feld: Klang als energetischer Impuls

• Atem & Trommel – Synchronisation & Trancezustände

• Rituale mit Klang: Loslassen – Klarheit – Vision

• Integration: Wie du kohärentes Trommeln in deinen Alltag bringst

  🌕 Für wen ist dieses Seminar?

  Für alle, die…

  • eine tiefere Verbindung zu ihrer Trommel und sich selbst suchen

  • achtsam & heilsam trommeln möchten – unabhängig von musikalischer Vorerfahrung

  • sich für Klang, Feldarbeit oder schamanische Heilimpulse interessieren

  • Trance, Zentrierung und Klangbewusstsein erleben möchten

  • im Rhythmus des Lebens trommeln wollen – aus Herz, Körper und Seele

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  📅 Ablauf 

  Freitag
  17:00 Ankommen & Eröffnungskreis
  18:00 Einführung: Was ist kohärentes Trommeln?
  19:00 Herzrhythmus, Atem & erste Klangreise
  20:30 Ausklang am Feuer / Snacks / Abendbrot

  Samstag

  08:30 Frühstück 
  09:30 Körper & Klang in Verbindung bringen
  11:00 Intention setzen & ins Feld trommeln
  13:00 Mittagessen 
  15:00 Gruppentrommeln in Kohärenz
  17:00 Klangritual: Loslassen
  20:00 Nachtklang & Stille

  Sonntag

  08:30 Frühstück 
  09:30 Integration: Deine Seelenfrequenz trommeln
  11:30 Abschlussritual & Klangkreis
  13:00  Ausklang/ Feedback

  🧘‍♀️ Was du mitbringen darfst

  • deine eigene Trommel (wenn vorhanden – Leihinstrumente sind da )

  • bequeme Kleidung

  • Offenheit für Klang, Stille & Wandlung

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  💰 Kosten & Anmeldung

  Teilnahmebeitrag: 
  🌞 Teilnehmerpreis: 300 €
  Verpflegung & Übernachtung optional zubuchbar

• ( Einzelzimmer 50 €p.N.) Verpflegung 100 € p.P